食べる「キレイ」、試してます

寒い季節、お粥はいかが？

しかもレンジで1分半で食卓に上がるとなれば、きれいになる以上に魅力的。

ReSOLA。　http://www.resola10000.jp/

<img src='http://bloggers-lounge.jp/image/f1bb0f83647.gif' />

フードアナリストでもあり、自宅で料理教室もやっているわたくしは、ほとんどレトルト食品は使わないのですが、今回は、『ReSOLA(リソラ）10,000名おためしキャンペーン』　に申込み、当選！

トライしています。

いろいろ種類があって楽しいですね。

今まで試してみたのが、「コラーゲンでお肌にごほうび　しょうがのおかゆ」、「食物繊維でおなかよろこぶ　マンナンのおかゆ」。「鉄分でからだいきいき　黒のおかゆ」このあたりは、女性の心をつかみそうです。

「コラーゲン・・・」は、塩分相当量が0.4ｇと他のものに比べて塩分が控えめ。その分味的には優しく、人によってはものたりないと感じるかもしれませんね。

「食物繊維・・・」は、こんにゃくごはんが入っています。わずかですがむにゅっとした食感があります。

「鉄分・・・」は、私個人的には惹かれます。黒豆、黒米、黒ゴマ。黒い色の食品には、力を感じます。

お豆も入って、意外に食べ応えがあるのが「栄養バランスでおなか満足三色豆のおかゆ」。　こちらは、塩味もちょうど良く、黒豆、小豆、緑豆のそれぞれの味わいがいいのと、ＰＦＣ比（タンパク質、脂質、炭水化物のエネルギー比）がほぼ理想値というところが、ポイント高そうです。

「五穀の恵みでこころやすらぐ紫のおかゆ」は、紫芋のほのかな甘みも感じられるのに、９７kcalというところが、リラックスしたいのにお腹がすいて落ち着かないという夜、ちょっと小腹を満たすのにちょうどよいと思います。